La lavanda, también denominada espliego, es una planta nativa del mediterráneo. Sus flores de color azul-violáceo desprenden un agradable e…
Cada vez que olemos algo se estimulan los nervios olfativos enviando señales químicas al cerebro, concretamente al hipotálamo y al sistema límbico. Este último es el encargado de la modulación de las emociones básicas.
Según el tipo de aceite que se utilice, la sensación será calmante o estimulante.
Hay una relación directa entre lo que olemos y nuestro estado de ánimo.
La aromaterapia es considerada como una de las técnicas más antiguas, utiliza aceites esenciales, los cuales tienen diversos beneficios para la salud, tanto físicos como psicológicos, al provenir de plantas, cortezas, hierbas y flores naturales.
Los aceites esenciales ayudan a calmar malestares gastrointestinales, dolor menstrual, estrés, trastornos del estado de ánimo, problemas circulatorios e infecciones respiratorias.
Las formas más comunes de utilizar la aromaterapia son:
Inhalación: El método más común, se realiza aplicando unas gotas de aceite esencial en un pañuelo o en agua caliente para inhalar suavemente el aroma.
Masaje: Método de aplicación directa, lo más correcto es diluir la esencia en una loción para después aplicar sobre la piel, evitando así que se produzca ningún tipo de reacción alérgica. También existen aceites esenciales en roll on que aplican la cantidad justa y necesaria.
Baños aromáticos: Los aceites esenciales deben aplicarse en agua tibia para que el aceite no se evapore y produzcan un efecto de relajación completo.
Consumo directo: Algunos aceites esenciales pueden ser consumidos en agua o infusiones, pero deberá ser siempre bajo recomendación médica ya que no todos los aceites esenciales pueden ingerirse directamente.
En nuestra shop online encontrarás multitud de artículos creados con aceites esenciales para el beneficio de tu salud.
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